Sourire est un remède au stress

Voilà une étude (une de plus diront les sceptiques) qui apporte une indication sur l'importance de sourire. Et qui pourrait intéresser Victoria Beckham ou toute autre personne de votre entourage qui préfère garder un visage fermé plutôt qu'esquisser un rictus gratuit.

Il ressort d'une étude menée par des chercheuses de l'Université du Kansas que le sourire atténue l'angoisse et le stress. Pour arriver à cette conclusion, de nombreux étudiants ont été soumis à des tâches génératrices de stress. Cent soixante-neuf ont été confrontés à des situations de stress, notamment en étant obligés de plonger les mains dans une bassine d'eau glacée et forcés à sourire ou pas.

Les plus souriants ont enregistré un degré de stress moindre que ceux qui gardaient une expression faciale neutre, ont remarqué Tara Kraft et Sarah Pressman,les deux psychologues à la tête de cette étude à paraître dans le prochain numéro de la revue Psychological Science. "Nous voulions examiner les vieux adages qui incitent les gens à garder le sourire en toutes circonstances et qui suggèrent qu'il est un important indicateur non-verbal de bonheur", a déclaré Tara Kraft. "Nous souhaitions y apporter une teneur scientifique et voir si le sourire pouvait avoir des bienfaits sur la santé".

Et l'étude semble démontrer que le sourire peut être un précieux adjuvant psychologique mais aussi améliorer la santé cardiaque. "La prochaine fois que vous serez coincés dans un bouchon ou confrontés à une situation quelconque, vous pourriez essayer de sourire pendant un moment", conclut Sarah Pressman. Un conseil qui encouragera peut-être certains à retrouver le sourire. Même forcé.