Après sa victoire, Malick Niang s'est rendu directement chez Cheikh Amar (IMAGES)


Après sa victoire, Malick Niang s'est rendu directement chez Cheikh Amar (IMAGES)

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Après sa victoire, Malick Niang s'est rendu directement chez Cheikh Amar (IMAGES)


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Dakaractu2




Jeudi 2 Mai 2013
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1.Posté par rassoullyd le 02/05/2013 15:56
bravo malick

2.Posté par momo diatta le 02/05/2013 17:59
mais ki dou momo diatta en bas ! c'est un pote a toi ki te cherche depuis des années !
envoie moi ton mail : ns.akim@gmail.com

3.Posté par koudou le 02/05/2013 18:07
tieuy l'argent! mo waral li yeup

4.Posté par Lève tôt le 02/05/2013 18:25
Les gens qui se lèvent tôt sont souvent plus optimistes, plus efficaces au travail ou dans la vie, moins stressés et en meilleure santé que ceux qui se prélassent au lit le matin : ceux qui se lèvent vivent mieux et plus longtemps. Il existe des solutions simples pour devenir un lève tôt : il faut enlever de votre chambre tous ces appareils (ordinateurs, téléphone portable, Ipad, etc.) et effets personnels (cartables, et autres) qui sont liés à votre travail, il faut éteindre le wifi dans la chambre pour arrêter ses rayonnements qui sont nuisibles au sommeil, il faut cesser d’utiliser les appareils électroniques entre 45 et 60 minutes avant d’aller au lit parce que les ondes émises par ces appareils accroissent la vigilance du cerveau et retardent le sommeil, il faut apprendre à dormir en étant couché sur le dos qui est plus propice à un sommeil profond, il faut éviter de manger le soir des aliments comme les épices, le chocolat, et les boissons tels que le café, les alcools, le thé fort, etc.., il faut apprendre à lire avant de se coucher, cela détend et apaise l’esprit et favorise un bon sommeil, il faut prendre un bain tiède ou légèrement chaud avant d’aller dormir, il faut écouter un peu de musique le soir avant de dormir, il faut avoir un bon matelas pour avoir un bon sommeil, il faut apprendre à se lever à une heure fixe et régulièrement pour habituer son organisme et son horloge biologique, il faut aimer écouter la radio chaque matin pour avoir envie de se réveiller à la même heure, il faut avoir certaines habitudes qu’on suit chaque matin, ayez un compagnon du réveil matinal qui peut vous aider surtout au début. Bon réveil matinal, et longue vie..

5.Posté par Fleurdelys le 02/05/2013 20:48
Boy bi mo tey deuug

6.Posté par Mooo le 02/05/2013 20:58
Diadieuf boy pikine Malick niang

7.Posté par Titi le 02/05/2013 22:24
Mais il a le même visage que Yékini et mêmelorsqu'il danse, ils se ressemblent!

8.Posté par mafa le 03/05/2013 00:44
ndeyssane j'ai des problemes avec mes yeux l'ophtalmologue ma prescrite des lunettes qui coutent 150000f je ne peux pas les acheter a cause du chômage et par manque de moyens donc si j'entend ces milliadaires qui joue avec l'argent je me demande sur quelle planete je suis cey yalla

9.Posté par jazz le 03/05/2013 12:54
il faut se lever tôt pour prier



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